Viele beginnen, ihren Zyklus erst dann ernst zu nehmen, wenn etwas nicht funktioniert.

Zyklische Veränderungen können sich ganz unterschiedlich zeigen: durch PMS, veränderte Reizbarkeit, Periodenschmerzen oder Verschiebungen in Energie und Fokus.
Ohne strukturierte Beobachtung bleibt jedoch oft unklar, was sich regelmäßig wiederholt und was situativ entsteht. Klarheit entsteht hier nicht durch schnelle Erklärungen, sondern durch Beobachtung über Zeit.